Witam. Nie wiem gdzie jest lepszy dział na to pytanie wiec pisze tutaj... Chciałbym kupić rowerek magnetyczny do około 400 zł. Polecicie jakiś możliwie porządny ? Ćwiczę już od jakiegoś czasu i widze/czuje się sliniejszy ale brzuszek przykrywa warstwa tłuszczyku i musze mieć coś na cały rok żeby dojść do lepszej formy. Teraz troche biegam, jeżdze [...]
Witam Nie wiem do kogo mam się zgłosić więc piszę tutaj. Opiszę wszystko po koleji. W piątek przestałam jeść, generalnie nie potrafię jeśc jak jest tak gorąco. Piłam sobię lemoniadę (pół cytryny/szklanka wody) i było ok. W sobotni wieczór dostałam delikatnej wysypki w okolicach skroni i policzka. Myślałam,że może przedawkowałam te cytryny i stąd [...]
Pisze swój drugi NEWS i ponownie się pytam ,, jak żyć'' nikt nie może mnie podwieźć na trening do miasta gram u siebie na wsi boisko ma 33 m gram z sąsiadami stoję na budzie mam wypasione rękawice adidas gra w nich lepiej mam prawie 10 lat jak rozwijać swoje umiejętności prosze o porady i wskazówki.
Witam, piszę za kolegę i ze śmiechu nie mogę, kolega kiedyś kupił 200tab metanabolu i zamówił Clomid a dil mu przysłam Tamoxifen (nolva) i kumpel myślał że to jakiś zamiennik. Gdy już wziął 200 tab mety to odrazu zaczął odblok, 1 dzień 3 tab tamoxa, 2 dzień 2 tab tamoxa, i następne niewiem ile dni po jednej tablecte, wyszło to potym jak mi [...]
A więc tak jak w temacie potrzebuje pomocy nie mogłem nigdzie znaleźć nic o tym produkcie i o tej firmie może znajdzie się ktoś kto próbował ten specyfik. Dokładniej chodzi mi przy jakiej dawce, jakie efekty były ? O to jak dawkować, jest to Stężenie 10 mg ? Czy jest to dobra i znana firma? Nie wypełniam ankiety ponieważ te informacje nie są dla [...]
Witam! Pisze poniewaz mam problem,chcialbym zrzucic pare kilo,bardzo ciezko trenuje we wrzesniu mam miec walke,chcialbym użyć jakiegos dobrego spalacza tłuszczu i tutaj rodzi sie moje pytanie,czy spalacze tluszczu takie jak Jet Fuel,AMP2,Leviathan Reloaded(chcialbym zakupic jeden z tych,chyba ostatecznie zdecydowalbym sie na Leviathana),nie beda [...]
[...] a gdy są wakacje to jest go za duzo ale imprezy i słaba regeneracja(nie mówie o alko bo jestem absty.) Zwracam się do WAS z pytaniem czy warto jest zaczynać cykl na propie w sierpniu skoro mam wakacje, sami wiemy jak to z wakacjami. szukam jakiejs motywacji z zewnątrz. Chcę usłyszeć co Wy byście zrobili, poczekali na koniec wakacji czy bili.
[...] chciałbym by spadły mi obwody nóg do : uda 50cm i łydki 36cm, pasa do 80 a bioder do 88 (wszystko mniej wiecej) lecz nie chce utracić gornej parti ciała tzn bicepsa klaty barkow przedramia piszę sie na każda diete i treningi z powodu zblizajacych sie wakacji. Dziękuję pozdrawiam. Aha nie chce postów typu : to bedziesz miał nogi jak patyki itd.
[...] Ćwiczyłem 6 miesięcy, potem przerwa 2 miesiące a teraz od 2 tygodni rozciągam się na siłowni przygotowywując się do treningu na siłowni. Piszę tutaj bo wtedy ćwiczyłem jakoś źle i w ogóle nie zauważyłem efektów. Prosiłbym kogoś o napisanie mi dobrego planu treningowego. Z góry dziękuje -------------- Jak napisałem to w złym temacie to [...]
[...] po 14 dniach ! w to wejdzie jeszcze co 2 dni cwiczenia : - przysiady 4x25 - brzuszki 4x25 - rozciąganie się I mam pytanie , czy te ćwiczenia zdziałają coś w te 2 tygodnie i coś pokażą ? A jak nie to liczę że pod koniec wakacji jakieś mięśnie sie ukażą Mam 14 lat więc szaleć nie mogę za bardzo z ćwiczeniami Tak bynajmniej piszą na tym forum
[...] grubym, nie umięśnionym ale nie też szczypiorem. Normalnym takim. :) Kupiłem sobie już ławeczkę skośną do brzuszków i takich tam, hantle i sztangę z ławeczką i powiedzcie jak najlepiej zacząć trenować? Nie chcę od razu masy, na początku chce wyrobić sobie kondycje, czyli biegi i gimnastyka a siłowe rzeczy póki co jako dodatek. Później [...]
[...] 2 składały się z xpanda caps, myofusion i Mutant Mass. Obecnie( od tygodnia) za każdym razem puszka isostara, Animal Pump, xpand(zostało mi 60 tabsów), krea alkalyn(czy jak to sie tam pisze) oraz wymieszane myofusion z matrix 5.0. Do tego witaminy olimpa i osobno potas. Generalnie jestem wegetarianinem, moje obecny status to [...]
[...] się dowiedzieć co zalecacie mi zrobić,gdy nie mam apetytu. Przez całe moje życie brakuje mi apetytu, jestem wybredny (Wiele rzeczy mi nie smakuje), szybko się nasycam. Od jakiegoś czasu gdy wstaję np. z łóżka to mnie mdli, jem tak samo, jak wcześniej, czyli śniadanie : Jakaś kanapka z serem, lub pasztetem, następnie obiad : To co zrobi mama, [...]
Witam mam zamiar zaczac cykl ale nie mam pomysłu jak rozlozyc poszczegulne suple jesli ktos ma pomysl niech smialo pisze .Cykl bedzie skladal sie z: 1. Białko MyoFusion 2,27kg 2. 2 x XP 3. 2 x Chela-MZB 4. 2 x Vita-min Suple nie sa jeszcze zakupione wiec jak by cos niewspółgralo ze sobą to prosze przy okazji o poprawe np. co na co moglbym zamienic [...]
[...] carb juz 2,5 tygodnia aeroby wykonywałem codziennie lecz teraz spadły mi chęci. szczerze to miałem to gdzieś na rowerek nie moge patrzeć nażarłem sie porządnie 2 dni z rzędu jak tylko mogłem(mam nadzieje że dużo sie nie odłoży. Dobra przejde to konkretu wink.gif chce schudnąć jakieś 5kg i myślałem ostatnio nad interwałami zajmują one bardzo mało [...]
Witam, dostałem się do klasy sportowej, ale mam krzywy kręgosłup i musze zmienic profil. Jak pisze się podanie o zmianie profilu ?
[...] 2 razy w tygodniu np. klata + biceps , plecy, triceps, nogi + barki, biceps + klata. Oczywiście rozciągam się przed i po ćwiczeniach 10min. Na brzuch są gotowe plany tak jak a6w więc nie będę zawracał głowy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 57 Wzrost: 168 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne [...]
[...] pytania co zrobić by przybrać na masie ? Oczywiście wiem ze dieta to podstawa , na forum widziałem dużo tematów o dietach tak więc na pewno poczytam je parę razy i ułożę jakąś odpowiednią dla mnie . Ogolnie nie wiem czy siłownia jest dla mnie iz jestem tez dosyc niski , nie mam zaburzen wzrostu , bylem rowniez u endokrynologa i jest ze mna [...]
Witam Mam 15 lat i od niedawna zacząłem szybciej rosnąć (jakieś 3 miesiące temu). Obecnie mam 172 cm wzrostu i ważę około 52kg. Gram w piłkę ręczną od 2 lat, a jak wiadomo masa, siła i wyskok w tej dyscyplinie bardzo pomagają. Piszę z nadzieją, że odpowiecie mi na dwa pytania. Po pierwsze pompki. Czy ich robienie wpłynie jakoś na mój wzrost? [...]
[...] Mam identyczna kreatyne ,ale u mnie tam pisze ze powinno sie brac 2gram dziennie nie przekraczając dziennej dawki a na stronie którą podałem powyżej jest napisane że dzienna dawka tej kreatyny powinna wynosić 8gram ,to jak to jest? Jeśli ktoś się na tym zna i brał tą kreatyne to niech się wypowie na ten temat :) Ona jest w proszku.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
